Marília Mendonça, a cantora que é um atual sucesso no Brasil, estava passando por problemas de saúde como ela mesmo falou nas redes sociais e por isso decide mudar de vez.
Durante 6 meses ela fez uma reeducação alimentar com acompanhamento médico e surpreendeu os fãs.
Foram 20 kg a menos num período de seis meses, um resultado muito bom.
Veja essa reportagem da record que fala em detalhes como tudo aconteceu.
O que Marília Mendonça Fez para Emagrecer
A reeducação da cantora teve o corte de vários alimentos da dieta, alguns deles foram:
- Açúcar;
- Arroz;
- Frituras;
- Refrigerantes;
- Suco processado;
- Embutidos;
- Industrializados.
Parando pra olhar essa listinha podemos observar que ela reduziu o consumo de carboidratos, fazendo uma reeducação low carb.
A cantora disse: “Parar de ingerir açúcar não é fácil para todo mundo. É uma questão de organismo… A coisa mais complicada de eliminar foi o arroz para mim”.
A Marília vinha sofrendo de problemas de saúde como triglicerídeos alto, índice de gordura corporal alto e gripes frequentes devido a baixa imunidade.
Chegou até a tentar a técnica de balão gástrico, que consiste em colocar um balão dentro do estômago para assim ter uma maior sensação de saciedade, mas o efeito não foi agradável.
A cantora não conseguia comer e nem mesmo beber água normal, que acabava não ficando no estômago.
Devido a esses problemas de saúde, ou seja a necessidade de se cuidar ela mudou seu estilo de vida, buscando sua saúde.
A perda de peso foi apenas consequência.
Por isso aqui sempre falo que a low carb deveria ser levada como um estilo de vida.
Como Fazer a Mesma Dieta da Marília Mendonça
No final das contas da pra fazer o mesmo processo feito pela Marília Mendonça com a dieta low carb.
E fazer low carb pode e é algo bem simples.
Depois de 4 semanas fazendo as restrições de carboidrato os resultados surgem.
Conheça uma forma eficiente para fazer a restrição de carboidrato sem sofrimento apertando aqui.
Se você ainda tem alguma dúvida de como funciona a low carb, quais são os benefícios que essa dieta traz, vou deixar aqui abaixo um artigo do blog para você conhecer.
Peço que se você não sabe como funciona a low carb, leia com atenção, pois isso pode mudar a forma como você se alimenta.
Veja como funciona a low carb apertando aqui.
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Veja abaixo algumas fotos da Marília Mendonça de antes e depois da reeducação alimentar com redução dos carboidratos.
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