by admin | Fev 14, 2020 | blog
Qual o Problema do Carboidrato? O problema do carboidrato é o seu excesso combinado com uma vida sedentária. Como falei em outro artigo, o carboidrato ao entrar no corpo vira açúcar que por sua vez é estocado na forma de gordura. Isso era muito bom, no passado quando...
by admin | Fev 14, 2020 | antes e depois, blog
Marília Mendonça, a cantora que é um atual sucesso no Brasil, estava passando por problemas de saúde como ela mesmo falou nas redes sociais e por isso decide mudar de vez. Marília Mendonça Perde 20Kg em 6 Meses Durante 6 meses ela fez uma reeducação alimentar com...
by admin | Fev 13, 2020 | blog
Por mais simples que possa parecer, muitas pessoas acabam desistindo de uma dieta ou de uma vida mais saudável por causa da dificuldade em dizer NÃO em certas situações. Isso acaba virando uma bola de neve: após ceder na primeira vez, você se sente mal, se...
by admin | Fev 12, 2020 | blog
Neste texto trago algumas verdades, prepare-se para despertar a pessoa incrível que você é! Acredito que você já ouviu aquela famosa frase que diz “A mudança vem de dentro para fora”. Este é um conceito muito poderoso e muito verdadeiro. Por mais que a sua...
by admin | Fev 11, 2020 | blog
Perder peso não é uma coisa tão simples quanto parece. É muito mais do que o balanço de calorias que entram e calorias que saem, e às vezes não é inteiramente definido pela dieta e exercício. Assim, por mais que você mude drasticamente sua dieta e...
